Inilah Manfaat Tersembunyi Dari Wortel

Inilah Manfaat Tersembunyi dari Wortel
 
Wortel merupakan salah satu tanaman umbi-umbian yang sering digunakan untuk sayur. Wortel memiliki rasa yang unik, ada manis-manis dan terkadang hambar.

Tak jarang, wortel dikonsumsi dengan membuatnya menjadi jus. Banyak yang orang ketahui bahwa wortel baik untuk mata karena banyak mengandung vitamin A. Tapi ternyata, belum banyak yang tahu manfaat tersembunyi si oranye ini.

Wortel memiliki kandungan betakaroten yang tinggi. Betakaroten membantu menjaga kekebalan tubuh dari serangan berbagai macam penyakit. Manfaat lain dari betakaroten yaitu membantu melancarkan pencernaan, menguatkan tulang.

Tak hanya itu, betakaroten pada wortel juga mampu menjaga kesehatan gigi dan menjaga kesuburan rambut.

Selain betakaroten, wortel juga mengandung banyak vitamin dan mineral lainnya. Vitamin A adalah yang paling banyak terkandung pada wortel. Selain itu, ada vitamin B1, B3, B6, vitamin C dan K, serat, potassium, manganese, molybdenum, magnesium, folate, dan fosfor.

Tentunya selain itu, masih banyak lagi manfaat yang terkandung dalam wortel. Untuk itu, rajin-rajinlah mengkonsumsi wortel ya!


Semoga bermanfaat.